Lilium – Spazio Medico

Consulenza psicologica igiene del sonno

La consulenza psicologica per l’igiene del sonno è un servizio specializzato volto a migliorare la qualità del riposo attraverso l’adozione di abitudini e strategie salutari. Un approccio pensato per individui che sperimentano difficoltà nel dormire come insonnia, interruzioni del sonno o sonno non ristoratore, e desiderano migliorare il proprio benessere attraverso metodi naturali e comportamentali.

Durante le sedute, lo psicologo esperto in disturbi del sonno lavora insieme al paziente per esplorare e modificare le abitudini di vita che influenzano negativamente il sonno, quali orari irregolari di sonno e veglia, esposizione a schermi elettronici prima di coricarsi e consumo di caffeina o alcol. Vengono forniti consigli pratici e personalizzati per creare un ambiente favorevole al riposo, come mantenere la camera da letto fresca, buia e tranquilla, e stabilire una routine serale rilassante.

Un approccio multidisciplinare ai disturbi del sonno

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Il sonno è un tema importantissimo sul quale però vi sono ancora molti dubbi e tante domande… ad alcune delle quali provano a rispondere le psicologhe Lilium del team multidisciplinare dedicato alla Medicina del Sonno.
Spazio Morfeo è l'unico Centro del Sonno per adulti e bambini, che grazie a un team di specialisti neurologi, pneumologi, otorinolaringoiatri, psicologi, maxillofacciali e pediatri, individua e tratta i disturbi del sonno neurologici e respiratori.
Cause e conseguenze dell'insonnia e di altri disturbi del sonno nei bambini e negli adulti, scopri come il ritmo circadiano incide su umore, memoria, livelli di glicemia e sistema immunitario.
La valutazione offre una panoramica dettagliata del pattern di sonno del paziente, delle sue abitudini di vita e dei potenziali fattori stressanti o psicologici che possono influenzare negativamente la qualità del sonno.
La Medicina del Sonno si occupa della diagnosi e del trattamento di tutte le patologie legate al sonno e al dormire nell'adulto e nell'età evolutiva.
Spazio Morfeo nasce per dare una risposta concreta a tutti coloro che non riescono a dormire come desiderano. Propone una gestione integrata in grado di affrontare le numerose sfaccettature che i problemi del sonno presentano.

Abbiamo a cuore la tua salute, e il tuo tempo.

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Indirizzo

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Via Roma 62, 12100 Cuneo

Orari

Lunedì > Sabato / 8,00 > 20,00

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