Dormire bene per vivere meglio

Gli effetti dell’insonnia sulla salute fisica e psichica, la memoria e la concentrazione. La parola ai Medici Lilium specializzati in Neurologia sui disturbi del sonno più frequenti e l’importanza di un riposo di qualità.

Una luce che una volta accesa non si spegne mai

Cos’è lo Hatha yoga e quali sono i benefici della disciplina. Riduzione di dolori a schiena e collo, abbattimento dei livelli di stress con miglioramento della salute muscolare e cardiaca del corpo.