A cura di Lilium Spazio Medico

DI°VENTO… LA DONNA CHE SARÒ.

A Villaggio Salute, un dialogo sulla menopausa per imparare a vivere bene il cambiamento, senza rinunciare alla propria femminilità.

La menopausa non è la fine della femminilità. Non è una malattia, né una condanna a convivere con disturbi e malesseri. È una fase naturale della vita, che merita però di essere conosciuta, compresa e affrontata con consapevolezza. Perché il tempo che passa non dovrebbe mai diventare una ragione per rinunciare a stare bene.

È questo il messaggio emerso da “DI°VENTO… la donna che sarò”, l’incontro organizzato in occasione di Villaggio Salute, durante il quale la Dott.ssa Carla Tosco, farmacista e professionista certificata della salute psicofisica, ha intervistato la Dott.ssa Anna Dotta, medico specialista in Ginecologia, in un dialogo di un’ora dedicato alla salute femminile.

Un confronto illuminante, capace di affrontare con rigore scientifico, chiarezza e sensibilità una fase della vita ancora troppo spesso accompagnata da silenzi, luoghi comuni e rassegnazione.

Menopausa: imparare a riconoscere i segnali

Vampate, insonnia, irritabilità, difficoltà di concentrazione, stanchezza, cambiamenti del peso e della sessualità. I sintomi della menopausa possono essere numerosi e molto diversi da donna a donna.

Durante l’incontro, la Dott.ssa Dotta ha chiarito un aspetto fondamentale: la menopausa non arriva necessariamente all’improvviso. È spesso preceduta dalla perimenopausa, una fase di transizione che può durare diversi anni, durante la quale le oscillazioni ormonali iniziano a produrre cambiamenti fisici ed emotivi.

Ma attenzione: non tutto ciò che accade al corpo di una donna intorno ai cinquant’anni deve essere automaticamente attribuito alla menopausa.

Disturbi del sonno, affaticamento persistente, difficoltà di memoria, palpitazioni o alterazioni dell’umore possono dipendere anche da altre condizioni che meritano approfondimenti.

Riconoscere i segnali senza banalizzarli, ma anche senza allarmarsi inutilmente, è il primo passo verso una prevenzione consapevole.

La nebbia mentale e quei cambiamenti che non si vedono

Tra gli argomenti affrontati, anche il cosiddetto brain fog, la “nebbia mentale” che molte donne descrivono come una difficoltà a concentrarsi, ricordare informazioni o mantenere la consueta lucidità.

Un disagio talvolta destabilizzante, perché può compromettere la fiducia nelle proprie capacità.

Le variazioni ormonali, insieme alla scarsa qualità del sonno e alla stanchezza, possono contribuire a questi disturbi, che spesso tendono ad attenuarsi dopo la transizione menopausale.

Comprendere ciò che accade significa evitare di vivere ogni cambiamento con paura, senza però trascurare sintomi persistenti o insoliti.

Terapia ormonale sostitutiva: conoscere per scegliere

Ampio spazio è stato dedicato alla terapia ormonale sostitutiva (TOS), un’opportunità terapeutica ancora oggi circondata da dubbi e pregiudizi.

La TOS è il trattamento più efficace per vampate e sudorazioni notturne, può migliorare significativamente la qualità della vita e contribuire alla protezione della salute ossea.

Non è tuttavia una soluzione universale: benefici, rischi e controindicazioni devono essere valutati individualmente, considerando l’età, la storia clinica e le esigenze di ogni donna.

Il messaggio emerso dal confronto è chiaro: non bisogna avere paura di conoscere le possibilità offerte dalla medicina, ma imparare a scegliere con il supporto di professionisti competenti.

La femminilità non ha una data di scadenza

È forse questo il concetto sul quale la Dott.ssa Dotta ha insistito maggiormente: una donna deve poter vivere bene anche tutti gli anni che seguono la menopausa.

La salute femminile non si esaurisce con la fine della fertilità. Comprende il benessere fisico, l’equilibrio emotivo, la sessualità, il desiderio, la relazione con il proprio corpo e la possibilità di continuare a riconoscersi nella propria femminilità.

Secchezza vaginale, dolore durante i rapporti, calo del desiderio e disagio rispetto ai cambiamenti corporei non devono essere considerati argomenti imbarazzanti o inevitabili conseguenze dell’età. Sono aspetti della salute che meritano ascolto e, quando necessario, risposte terapeutiche appropriate.

Prendersi cura di sé non è vanità. È rispetto per la propria persona, a qualsiasi età.

Non contro il tempo, ma con il tempo

L’incontro di Villaggio Salute ha restituito una prospettiva preziosa: la menopausa non deve essere raccontata soltanto attraverso ciò che una donna perde, ma anche attraverso ciò che può continuare a essere, vivere e diventare.

È una visione che appartiene profondamente alla filosofia di Lilium Spazio Medico, dove la salute viene considerata nella sua dimensione più completa, attraverso prevenzione, ascolto e percorsi di cura personalizzati.

Perché vivere più a lungo è una conquista. Ma vivere bene, conservando energia, autonomia, desiderio e qualità della vita, è l’obiettivo verso cui orientare quella conquista.

La menopausa non segna la fine di ciò che siamo state. È un nuovo capitolo della donna che saremo.

E il futuro, a qualsiasi età, merita di essere vissuto pienamente.